Витаминный салат из моркови

14.02.201906:00

Время набирать вес, и время сбрасывать вес. К весне многие из нас пытаются нащупать правильный путь к идеальной фигуре, чтобы чувствовать себя увереннее и красивее. Согласитесь, никому не нужны джинсы, ставшие на пару размеров меньше, или округлившиеся бедра и выпирающие бока. Так пусть же жир тает вместе с последним снегом!

В искусстве борьбы с лишним весом на помощь приходят старая добрая морковь и творог. В первой много витаминов, клетчатки и каротина, что полезно для кожи и волос. А благодаря кальцию и фосфору в твороге укрепляются кости. Соединив их вместе, вы получите низкокалорийный и вкусный салат из моркови, которым можно заменить целый ужин или перекусить после фитнеса.

Ингредиенты:

  • Морковь 150 г 
  • Творог 150 г 
  • Зелень 20 г 
  • Зеленый лук по вкусу 
  • Оливковое масло 1 ст. л. 
  • Соль по вкусу

Приготовление: 

  • Очистите морковь от кожуры и натрите на терке так мелко, как вам нравится. 
  • Творог выложите в емкость для салата и разомните вилкой, чтобы не было комков.
  • Смешайте творог с морковью, добавьте измельченную зелень, лук и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Этот вкусный салат из свежей моркови и творога можно заправить натуральным йогуртом, который очень просто готовится дома. Вместо оливкового масла вы также можете использовать льняное, кунжутное или ореховое.  Наслаждайтесь этим легким и аппетитным блюдом и помните, что даже диетическая пища должна обязательно приносить удовольствие!
  • Витаминный салат из моркови

    Витаминный салат из моркови
    Adblock
    detector