Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня

Пока кто-то выбирает диету на неделю или две, месяц или даже больше, Вы уже сейчас можете избавиться от нескольких лишних килограммов в течение двух выходных. Только представьте: в пятницу Вы выходите из офиса как обычно, а в понедельник утром получаете массу комплиментов. И все изменения случаются за субботу и воскресенье.

Похудеть за два дня — реальность. Забегая наперед, сразу скажем, что для этого не нужно изнурять себя: никакого голодания, жесткого ограничения, дней на одной воде. Просто нужно выбрать правильные продукты и есть их умеренно. У нас для Вас несложное меню. Ничего особенного готовить не придется. Так как похудеть за два дня?

Как похудеть за 2 дня: меню диеты

Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня

Суббота

Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба и ломтика сыра, 200 г творога.

Обед: овощной салат из огурца, помидоров и зелени под растительным маслом, 200 г консервированной кукурузы.

Ужин: 200 мл кефира, 100 г рыбы на пару.

Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня

Воскресенье

Завтрак: зеленый чай без подсластителей, 2 сухарика.

Обед: 2–3 отварных картофелины, салат из свежей капусты и консервированной кукурузы под растительным маслом.

Ужин: 100 г куриной грудки, вареное яйцо, 200 мл кефира, помидор.

Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня

Согласитесь, диета выходного дня не слишком сложная. Но достаточно эффективная. Ну кто откажется от минус 1,5 кг на весах всего за один день. В сумме Вы потеряете до 3 кг, не изнуряя себя голодом. Вы тоже постоянно жалуетесь, что выходные пролетают неимоверно быстро? В этот раз для Вас такой исход станет даже приятным, ведь вместе с выходными уйдет и лишний вес. Чтобы похудеть еще больше, перейдите на правильное питание и включите физические упражнения в режим дня. Расскажите друзьям в пятницу и делитесь результатами диеты на выходные уже в понедельник. Pakabukai, sagės, vyriškos grandinėlės, apyrankės, žiedai ir sidabriniai auskarai internetu Silvera internetu

Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня

Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня

Как быстро похудеть на 3 кг за 2 дня
Как подобрать стиль одежды
Adblock
detector