Секрет красоты Гоар Аветисян

Секрет красоты Гоар Аветисян

Визажист Гоар Аветисян знаменита своим талантом преображать людей, а также благотворительными проэктами, благодаря которым женщины с тяжелымы заболевания и деффектами кожи начинают снова любить себя. Однако девушка сама неидеальна — с самого детства она страдает от избыточного веса. Поэтому Гоар решила радикально сменить имидж и поставила себе цель сбросить несколько десятков килограммов.

Секрет красоты Гоар Аветисян

Недавно девушка поделилась эффективным способом похудения. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как Гоар удалось уже похудеть на 30 килограммов.

Как снизить вес

Просматривая фото в личном блоге Инстаграм Гоар, сложно не заметить, что снижение веса повлияло не только не ее фигуру, но и настроение. Девушка стала заметно радостнее. Еще бы, ведь несколько месяцев назад она весила около 130 килогрммов, а сейчас — 98. Девушка хочет весить в два раза меньше, чем в начале своего похудения.

View this post on Instagram

Нашла в телефоне 2 видео — 1-ое архивное там я в максимальном весе около 130 кг, второе снято на днях — 98 кг ( рост 173см)☀️ а ты видишь разницу, или не особо заметно ?) P.s.: как избавиться от бицухи ?????????????help me please ?

A post shared by Goar Avetisyan ?? (@goar_avetisyan) on Feb 19, 2019 at 7:35am PST

View this post on Instagram

Забежала сказать тебе , что я тебя люблю❤️❤️❤️ и обнимаю ? все будет хорошо ❤️❤️❤️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

A post shared by Goar Avetisyan ?? (@goar_avetisyan) on Apr 4, 2019 at 5:44am PDT

25-летняя Гоар Аветисян никогда не могла назвать себя худышкой и не скрывала, что недовольна своей фигурой. Девушка признается, что всегда хотела стать стройнее и порой ей удавалось сбросить вес, после чего тот возвращался на место. Она поняла, что кратковременные диеты и нерегулярные занятия в спортзале не будут успешными, ведь нужен систематический подход. Она начала с простого — отказалась от жирной пищи и начала регулярно тренироваться.

View this post on Instagram

Мой рост 173 см+ 15 каблуки = итого 188 см туши на фото ?????? а теперь вопрос : почему на фото я всегда получаюсь , как 150 см??????????????

A post shared by Goar Avetisyan ?? (@goar_avetisyan) on Mar 25, 2019 at 10:02am PDT

Также она каждый день записывает, что ест. Это помогает проанализировать рацион и выбросить вредную или лишнюю пищу: «Вы будете в шоке сколько жира и углеводов кроются в продуктах о которых вы даже не догадывались, ведь это были безобидные перекусы!». Также это занятие упрощает подсчет калорий, который просто необходим, если ты намерена сбросить много килограммов.

View this post on Instagram

Потрясающий , вкусный , лёгкий , очищающий — зелёный смузи ❤️❤️❤️❤️❤️ . За месяц ушло 14 кг ??????? и я знаю , что это вода . . Потому что первые 10 кг ушли чуть ли не в первые 10 дней, в остальные 4 кг я добиваю вот уже 3 недели ?????. . Если хочешь меняться со мной , то это очень важная информация : 1. СРОЧНО посмотри фильм "САХАР"- после него моя жизнь разделилась на до и после . После него , когда я вижу сладости, газировку и кучу всего , то считаю их равными яду ???? 2. Скачай приложение на телефон FatSecret — и записывай туда абсолютно все, что ешь и ты будешь в шоке -ведь нам кажется , что мы так мало едим — и только записав все за день и прочитав вечером — вы будете в шоке сколько жира и углеводов кроются в продуктах о которых вы даже не догадывались — ведь это были безобидные перекусы. 3. Через пару дней- я бы даже сказала на следующий — вы будете продолжать записывать все, что едите , но уже долго выбирая -считая кбжу- и будете отказываться от очень многих продуктов — говоря себе : а оно мне надо? Пойду съем огурец ? 4. Мотивация : кто-то вешает на стену фото звёзд -с идеальным телом- а я мотивируюсь собою в 2012 году , где мой вес был 70 кг ( я тогда худела , но спустя года набрала в 2 раза больше )?????хочу доказать себе, что смогу ❤️ ___ P.s.: 4 дня назад я провела беседу с моим родным младшим братом и рассказала ему обо всех ?? пунктах, научила пользоваться программой FatSecret и вместе с ним ещё раз посмотрела фильм сахар и у него уже минус 4,5 кг ?????? Ну , и мой любимый вопрос : кто с нами ?) давайте объединяться???? скоро запустим #худеюсГоар ❤️ #готовлюсГоар

A post shared by Goar Avetisyan ?? (@goar_avetisyan) on Nov 10, 2018 at 8:59am PST

Основу ее рациона составляет чудодейственный очищающий организм коктейль. Для его приготовления нужно перемолоть в блендере брокколи, яблока, огурцы, шпинат и лимонный сок. По словам Гоар, за месяц употребления этого коктейля ей удалось избавиться от 10 лишних килограммов. Она знает, что коктейль — не панацея, но он помогает изабвиться от лишней жидкость на ура. Также девушка начала интересоваться кулинарией.

View this post on Instagram

Как его назовём ???????????

A post shared by Goar Avetisyan ?? (@goar_avetisyan) on Apr 11, 2019 at 11:35am PDT

Она сама готовит перекусы и сладости. Например, можно приготовить энергетические батончики, смешав в блендере 200 г фиников, 200 г арахиса (не жаренный), 100 мл воды, 150 г отрубей, 3 ст. л. какао. Также она готовит полезные супы, овощи, морепродукты и диетическое мясо на пару или в духовке. Макароны она заменила на стекляную лапшу.

View this post on Instagram

По просьбе подписчиков сменила чёрный цвет на другие оттенки ))) так сойдёт ??????мне же реально не идёт ????? _____ P.s.: пользуясь случаем , хочу поздравить всех балкарцев с праздником Возрождения народа ??????

Секрет красоты Гоар Аветисян

A post shared by Goar Avetisyan ?? (@goar_avetisyan) on Mar 28, 2019 at 8:26am PDT

Гоар рассказала поклонникам, что ее жизнь радикально изменилась после просмотра фильма «Сахар». Теперь она считает потребляемые калории, следит за чистотой питания и собрала коллаж мотивации с фотографиями знаменитостей, на которых равняется. А также не забывает смотреть на свои старые фото, когда руки опускаются. Они мотивируют ее куда лучше любых коучей.

View this post on Instagram

Настроение — нежность ?????????? кто хочет видео урок с этим макияжем ?) поднимаем ручки ?? в комментариях ❤️❤️❤️????????

A post shared by Goar Avetisyan ?? (@goar_avetisyan) on Mar 22, 2019 at 3:52am PDT

Гоар отметила, что уже давно не получала такого удовольствия от своего внешнего вида. И ведь действительно, наблюдать за своим совершенствованием намного приятнее, чем довольствоваться калорийными лакомствами. Это здорово поднимает самооценку и вдохновляет двигаться дальше. Поэтому главное — начать, а хороший результат не не даст тебе остановиться на пути к похудению.

Также ранее мы рассказывали о секретах красивой фигуры Анны Семенович.

Расскажи нам в комментариях, что помогает тебе похудеть или поддерживать вес в норме. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Adblock
detector