Фитнес
00
Японские гейши выполняли всего 4 упражнения и сохраняли красоту тела
У такой физкультуры нет абсолютно никаких противопоказаний! Каждый из нас хотел бы подобрать такую гимнастику
Фитнес
00
Запускаем метаболизм и худеем древним индийским способом
Способов похудеть множество, однако не все они эффективны. Тем более что каждому человеку в силу особенностей
Фитнес
00
9 компактных тренажеров для эффективных тренировок дома
Многие хотят заниматься дома, потому что не надо тратить время на дорогу до спортзала и деньги на него.
Фитнес
010
Типы фигур: как тренироваться и одеваться, исходя из своего типа
Кто спорит: все мы уникальны и нельзя найти двух одинаковых женщин. Но одинаковые типы фигур существуют
Фитнес
00
Единоборства: 5 причин записаться на тренировку
Отличная фигура, выносливость, уверенность в себе и умение преодолевать любые трудности – вот лишь несколько
Фитнес
00
Простой способ сделать силовые тренировки гораздо эффективнее
Увеличить мышечную массу, улучшить гибкость и стать сильнее помогут эксцентрические упражнения.
Фитнес
00
Худеем к… или Сезонная эпидемия похудения
Правда, знакомо? Анна Воронина работает в индустрии фитнеса больше 20 лет. Она накопила обширнейшие наблюдения
Фитнес
00
Как быстро и безопасно сесть на шпагат за короткое время
Большинство девушек, которые следят за своей фигурой, стремятся достичь новых вершин, сделать тело более
Фитнес
00
12 упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги за 1 неделю
Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, что, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать
Фитнес
00
7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели
Для вас, комплекс упражнений, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. При этом вам не придется тратить
Фитнес
00
Анна Курникова показала, как возвращается в форму после рождения двойни — видео
Два месяца назад 36-летняя Анна Курникова родила двойню Энрике Иглесиасу и теперь активно работает над
Фитнес
04
Лучшие упражнения для спины: собственное исследование ACE
В каждом зале полно оборудования для проработки спины — от обычной перекладины и верхнего блока до станка
Фитнес
00
10 странных вещей, которые делают посетители фитнес-клубов
Разбираем основные пункты, которыми не стоит пренебрегать, если вы хотите прослыть приличным человеком
Фитнес
00
6 самых модных фитнес-направлений, которые стоит попробовать этой весной
Выходим из затянувшейся зимней спячки, вспоминаем дорогу в спортзал и записываемся на самые актуальные
Фитнес
00
6 способов накачать пресс во время прогулки
Мы не шутим: проработать мышцы пресса и подтянуть талию можно по пути к метро или прогуливаясь по парку.
Фитнес
00
Как одновременно прокачать ноги и пресс всего за два упражнения
Зачем проводить тренировку исключительно на мышцы пресса, если можно в то же время подкачать и ноги?
Фитнес
00
Комплекс упражнений для растяжки всех мышечных групп
Комплекс позволяет сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким. Цель —  оздоровление и выход
Фитнес
00
4 простых шага как иметь плоский живот после 40 лет
Когда мы достигаем определенного возраста, с нашим организма происходят радикальные изменения.
Adblock
detector